Diyet yapan bireyler için besin tercihleri hem sağlık hem de kilo kontrolü açısından büyük önem taşır. Bu noktada ekmek türleri...

Kırmızı et, diyet sürecinde genellikle tartışmalı bir besin grubudur ve bu tartışmaların merkezinde çoğu zaman antrikot yer alır. Antrikot, yağlı...

Zeytinyağlı yaprak sarma, Türk mutfağının en sevilen lezzetlerinden biri olup özellikle zeytinyağlılar arasında ayrı bir yere sahiptir. Ancak diyet yapan...

Diyet yapan bireylerin beslenme programlarında en çok merak ettiği konulardan biri, hem doyurucu hem de sağlıklı karbonhidrat kaynaklarının tüketilip tüketilemeyeceğidir....

Diyet yaparken doğru besinleri seçmek, hem sağlıklı kilo vermek hem de vücut fonksiyonlarını dengede tutmak açısından büyük önem taşır. Bu...

Balkabağı, düşük kalorili ve besleyici bir gıda olması nedeniyle diyet yapanlar için sıklıkla tercih edilen bir sebzedir. Vitamin, mineral ve...

Tuzlu kraker, pratik atıştırmalıklar arasında yer alsa da içerdiği rafine karbonhidrat, yağ ve tuz oranı nedeniyle diyet yapan bireylerin dikkatle...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme biçimidir ve vücudu ketozis adı verilen yağ yakım sürecine...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriğiyle vücudu ketozis durumuna sokarak yağ yakımını hızlandırmayı amaçlayan popüler bir beslenme yöntemidir....

Üçgen peynir, pratik kullanımı ve lezzeti sayesinde kahvaltıların ve atıştırmalıkların vazgeçilmezi haline gelmiştir. Ancak diyet sürecinde peynir tüketimi genellikle kalori,...