Vücut sıcaklığının düşmesiyle birlikte metabolizmanın daha fazla çalıştığı ve bunun kilo kaybına katkı sağlayabileceği düşünülmektedir. Peki, gerçekten üşümek zayıflamaya yardımcı...

Son yıllarda D vitamini, bağışıklık sistemini desteklemesinin yanı sıra kilo verme süreciyle de ilişkilendirilmeye başlanmıştır. Özellikle D vitamini eksikliği yaşayan...

Diyabet ilaçları, kan şekerini düzenlemek amacıyla kullanılan medikal ürünlerdir. Ancak son yıllarda bazı diyabet ilaçlarının kilo kaybına neden olabileceği yönünde...

Sağlıklı beslenme ve diyet sürecinde peynir tüketimi, protein ihtiyacını karşılamak için oldukça önemli bir unsurdur. Lor peyniri, düşük yağ ve...

Diyet sürecinde en çok merak edilen konulardan biri de fast-food tarzı yiyeceklerin tüketilip tüketilemeyeceğidir. Tavuk dürüm, hem pratik hem de...

Şehriye salatası, pratik ve lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra diyet yapanların da zaman zaman tercih ettiği bir yemektir. Ancak...

Sağlıklı beslenme sürecinde atıştırmalık seçimleri büyük bir öneme sahiptir. Züber, doğal içeriği ve katkı maddesi içermeyen yapısıyla son yıllarda popüler...

Trileçe, hafif dokusu ve sütlü şerbetiyle tatlı severlerin favorileri arasında yer alan bir tatlıdır. Ancak yüksek şeker ve yağ içeriği...

Diyet yaparken besin tercihlerine dikkat etmek, sağlıklı kilo kaybı ve dengeli beslenme açısından büyük önem taşır. Deniz ürünleri, özellikle düşük...

Diyet yaparken hangi besinlerin tüketileceği konusunda birçok soru ortaya çıkmaktadır. Sebzeler genellikle sağlıklı ve düşük kalorili besinler olarak kabul edilirken,...